便秘缠上年轻白领立健益生元通便排毒轻松应“便”
随着生活节奏越来越快,越来越多的青年人受到便秘困扰,排毒通便成为了一个热门的生活话题。近年来,临床统计,在便秘就诊者中以年轻上班族居多。上班族由于压力大、长期伏案工作缺少运动,饮食过于精细、生活不规律等原因,很容易出现排便困难、便秘的情况。喝茶排毒通便靠不靠谱临床调查发现,每周排便少于3次者大多为年轻女性,严重者每月仅2-3次,她们的症状多为腹胀,阵发性腹痛,排便排不出排不净,甚至会出现排便恐惧感。不少人因便秘造成生痤疮,脱发、皮肤粗糙暗黄,肥胖,引发口臭,饮食无味的情况,因此,不少女性会服用减肥或润肠茶进行排毒通便。但是专家提醒,减肥茶可能带来负面影响,甚至会造成体重增加和身体损害。减肥美容药或润肠茶都含有芦荟、番泻叶、大黄、决明子等刺激性泻药,通过喝茶,肠胃会受到强烈刺激,一开始确实能排便,但随着人体的耐受性增加,只有不断增加剂量才能维持效果,但最终还是会出现失效的情况,而这个时候人的肠道功能已经严重受损了,会诱发结肠黑病变,很难恢复。不妨试试益生元肠道是人体内最大的细菌王国,寄居着大量细菌,其中双歧杆菌是一种从事肠道清洁卫生的有益菌群,现代微生态学已经证实,使肠道内双歧杆菌增殖、活化,可治疗便秘。双歧杆菌将糖分解后生成乳酸和醋酸,使肠道呈酸性,其结果能控制由有害菌引起的异常发酵,并且刺激肠道蠕动,起到润肠通便排毒的作用。增殖肠道内双歧杆菌,增强肠动力,促进肠道蠕动,选择立健三清冲剂服用。作为益生元,服用立健后能有效调节肠道菌群,促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌生长,这些都是人体健康不可缺少的要素,可以合成各种维生素,参与食物的消化,促进结肠蠕动,排毒通便缓解便秘,同时还可以恢复结肠的生理节律,让我们的身体形成一个正常的排便规律。改善生活方式是关键年轻白领为何易撞上便秘?这是因大部分上班族饮食、生活习惯不规律造成的。对于很多上班族来说,快餐是他们充饥的首选,致使荤腥油炸摄入过多,而谷类蔬菜等富含膳食纤维的食物则摄入不足。要想远离便秘,在生活习惯以及饮食方面就要下大功夫。建议毎天至少摄取五份蔬果,膳食纤维可以促进肠道蠕动,通便排毒。早上起床后喝300~500cc的温开水,清洁肠胃,有助排便。早晚一杯立健三清冲剂,增殖肠道内有益菌,增强肠动力,从根本上保养好肠道。每天至少散步三十分钟或快走十分钟,以增强肠道肌肉的收缩能力。另外,规律的生活作息、正常的三餐饮时习惯、消除精神紧张焦虑、充足的睡眠等也是有助于便秘改善的法宝。了解更多肠道保健知识,请登录立健官方网站www.lijiancn.com或立健旗舰店www.lijiansp.tmall.com
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