糖尿病患者冬季的健康营养食谱-【新闻】

发布时间：2021-04-05 19:11:02 阅读：次来源：订书针厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

季节的变化对人体健康会有不同影响，糖尿病的发病就与季节的关系非常密切。冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节。据专家介绍，一般情况下，冬季的血糖要比春秋两季高，因此，在冬季，糖尿病人要特别注意自身保健。

糖尿病患者冬季健康食谱

冬天气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，这也是血糖升高的因素之一。糖尿病人应在医生指导下，根据身高、体重及并发症等情况制定饮食方案，做到合理分配膳食种类和数量，牢记饮食控制是糖尿病的基础治疗，不能尽情饱餐，必须节制有度。

糖尿病人日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别，但要有一定的规律性，不能像正常人吃饭那样随意，首先，要控制主食如米、面及淀粉类食物，忌食糖、甜糕点，有饥饿感者，可增加副食如豆制品、乳类、肉类等，多吃新鲜蔬菜，以满足机体需要。

第二、冬季是饮食进补的最佳季节。糖尿病患者可养成冬季多喝汤的习惯，如鸡汤、排骨汤含有人体所需的多种氨基酸及钙质，可溶性高，易于吸收，可以有效增强抵抗力。

第三、要合理搭配饮食。冬季食物种类较其他季节少，所以要更加注意饮食搭配，正餐要摄取均衡饮食，不能只是吃单一食物，多吃蔬菜水果，摄入足够维生素。

饮食疗法不是一劳永逸的事，需要天天执行，长期不懈地坚持下去，才能见到效果。