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备孕前需要做哪些准备【消息】

发布时间:2020-09-15 16:21:11 阅读: 来源:订书针厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

想要一个健康聪明的宝宝,可不是一件简单的事情哦!需要你和爱人一同做好孕前准备,要进行孕前检查,注射疫苗,及时治愈疾病,积极补充营养,准备一个健康的身体,要注意生活中的很多细节,还要开始规划三口之家的生活,为迎接宝宝的到来做好身心准备,加油吧!

心理准备:

怀孕前应培养热爱孩子的心理,对生孩子持积极的态度,做好心理准备,这样才能使孕妇在孕期保持良好的心情,克服因妊娠产生的生理上的不适,保证胎儿的健康,母子感情也能尽早地建立起来,使婴幼儿的身心健康成长。同时,丈夫也应该多和妻子沟通孩子降临后的给小家庭带来的变化,提前做好心理和生活的准备,关心妻子的情绪变化,避免因孕期不适而产生争吵。物质准备:

物质准备:

小宝贝的到来会给你们的生活增加很大一笔开销,特别是在孩子出生前后,需要花钱的地方很多,在收支变化对家庭形成影响之前,要考虑好这个问题。一定要有适当的预算,否则,接下来的日子会变得乱七八糟。你可以向刚生完宝宝的朋友、亲戚或同事咨询一下,问问他们都买了些什么东西,哪些是必备品。

营养准备:

孕前的营养补充对孕期健康有非常重要的作用,首先要做到平衡膳食,保证营养全面,如果有特殊营养问题,要在孕前加以调整改善。孕前3个月开始补充叶酸,可预防胎儿神经管畸形。注意饮食卫生,少吃加工食品,动物性食物一定要吃煮熟的。增加某些微量营养素的摄取:钙、铁、维生素A等微量营养素。夫妻双方都应戒烟、戒酒,控制咖啡和软饮料的摄入量。

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