身材：华丽转身完美女人3招美体

身体是女性体现自我最直接的语言。作为女人，脸蛋长得再完美，但如果体态不好，就称不上是一个地道的美女。女性身体的比例是先天的，日常简单的护理恐怕难以修改。但如果平时非常注重体重的控制和身体皮肤的护理，那么情况就完全不一样了。现在就让你的身体你作主吧，将自己华丽转身为一个完美女人。

绝招1.怎样提高你的柔软度

阴柔之美是女性的一种气质，不仅体现在情感(情感博客,情感说吧)与性格上，还特别体现在女性身体的柔美度上。女性柔美度一方面是女性柔美的曲线，另一方面也是女性身体的柔软度，这里所说的柔软度指的是女性关节肌肉最大限度的活动范围。

推荐！延伸运动提高女性身体柔软度

延伸运动有动态延伸和静态延伸，动态延伸是我们常见的像徒手操这样的运动，静态延伸则是如瑜珈、普拉提、舞蹈等大家非常推崇的运动。推荐给大家一个非常实用且方便的静态伸展运动坚持每天清早在起床半个小时之内做一定静态延伸运动，动作内容也就是最常见的像压腿，弯腰，屈膝等等。

知心贴士

当静态延伸动作持续到身体动作最大限度的时候，需要停留30到15秒，让身体的屈拉度能够保持一定的状态，之后再放松，持续地坚持这样的运动，会非常好地改善女性身体的柔软度。如果你是上班族，也可以在办公室里抽一些时间做这样的柔软延伸运动。

绝招2.身体皮肤护理完美你

很多女人往往只关注自己脸部皮肤的护理，却忽视了身体皮肤，其实身体皮肤覆盖了女人的全身，对女人的整体形象有很大的影响。

推荐！善用护体霜

护理身体皮肤最有效的方法还是使用护体霜。人体皮肤衰老有两个原因一是老化，二是衰老。老化是指皮肤受紫外线、化妆品使用不当等原因造成的皮肤老化；衰老则是内因，如基因、遗传和年龄自然衰退等导致的皮肤老化。而优质的护体霜恰好可以有效地控制好外因，同时又可以延缓内因造成的衰老。

知心贴士

护体霜在使用的时候一定是在洗澡之后，在皮肤的温度和水温刚刚比较一致的时候，擦干皮肤迅速使用护体霜能够加强护体霜的吸收。涂抹护体霜时，需要由下往上地按摩涂抹，这样能够更好地保护身体皮肤。

绝招3.去除体毛好方法

推荐！去除体毛好方法

去除体毛通常有两种方法，一种是永久型，一种是暂时型。永久型一般是要在专业的美容院、医院进行，比如说激光和光子脱毛，通过光和能的作用能够破坏毛囊，从而达到永久脱毛的效果；暂时型是指使用脱毛膏、脱毛蜡、脱毛胶布等暂时性去除体毛的一种方法。

知心贴士

一般来讲，对于比较粗壮和茂盛的毛发，最好是到专业的店面去做蜡脱，蜡脱它能够一部分地破坏毛囊，让毛发越长越少，对于比较粗壮和茂盛的毛发也会有逐渐减少的效果；如果是一般的毛发当然选用脱毛膏和脱毛胶布就可以了。